हेल्थ

थाई फैट कम करने की तलाश खत्म! ये 5 एक्सरसाइज देंगी तेजी से रिजल्ट

16 Jul, 2025 06:11 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

जब जांघों में जरूरत से ज्यादा फैट जमा हो जाता है, इससे कई प्रॉब्लम होती हैं। यह महिलाओं में ज्यादा देखा जाता है। थाई फैट बढ़ने की वजह से कपड़ों...

पेट के कीड़े चूसते हैं खून की ताकत, अब सिर्फ ₹10 में पाएं छुटकारा

16 Jul, 2025 04:01 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

शरीर में खून की कमी यानि आयरन की कमी की एक बड़ा कारण पेट की आंतों में कीड़े होना हो सकता है। पेट के कीड़े न सिर्फ आयरन की कमी...

राजेश खन्ना के समकालीन अभिनेता की मौत से दुख, निमोनिया को हल्के में लेना पड़ सकता है भारी

16 Jul, 2025 03:10 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

फिल्म और टीवी जगत की दिग्गज हस्ती धीरज कुमार का 15 जुलाई को 79 की उम्र में निधन हो गया। टाइम्स ऑफ इंडिया के मुताबिक उन्हें निमोनिया की वजह से...

मोबाइल की लत और नींद की कमी से घट रहा बच्चों का फोकस, जानिए समाधान

15 Jul, 2025 07:47 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

Children Mental Health: आज के समय में मोबाइल फोन्स और कंप्यूटर हमारे जीवन के अहम हिस्सा बन चुके हैं। बच्चों से लेकर बुजुर्ग तक सभी इससे दिनभर चिपके रहते हैं।...

काले धागे ने बढ़ाई चिंता, बच्चे की हालत नाजुक – डॉक्टर बोले इलाज से पहले सोचो

15 Jul, 2025 02:39 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

Baby Care। अक्सर देखा जाता है कि नवजात शिशुओं के हाथ, पैर, गले या कमर में काले धागे बांधे जाते हैं। घर-परिवार में यह मान्यता है कि इससे बच्चे को...

30 साल की कब्ज खत्म! रामदेव के बताए 3 घरेलू उपाय ने किया चमत्कार

15 Jul, 2025 02:26 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

कब्ज के इलाज के लिए आयुर्वेदिक उपाय कब्ज एक आम पाचन समस्या है जिसमें व्यक्ति को मल त्यागने में कठिनाई होती है। इसमें मल सख्त, सूखा और कम मात्रा में आता...

55 दिन का बच्चा बना लापरवाही का शिकार, डॉक्टर ने दी जरूरी चेतावनी पैरेंट्स के लिए

14 Jul, 2025 06:01 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

नई दिल्ली। नवजातबच्चों की देखभाल करते समय खास सावधानी की जरूरत होती है। छोटी-सी लापरवाही या फिर कोई पुराना घरेलू नुस्खा बिना जांचे-परखे अपनाना कई बार बच्चे की सेहत को...

वैज्ञानिकों का दावा: ये फल करेगा पेट की सफाई, नहीं बनने देगा कैंसर

14 Jul, 2025 05:21 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

नई दिल्ली। कीवी एक छोटा, हरा और रसीला फल है, लेकिन इसके फायदे बहुत बड़े हैं। ये न सिर्फ स्वाद में अच्छा होता है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद...

डायबिटीज की पहचान के लिए जानिए फास्टिंग और पोस्ट मील ब्लड शुगर के सही स्तर

12 Jul, 2025 06:33 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

डायबिटीज से जुड़ी ये 5 बातें जान लीं तो आधी परेशानी खुद-ब-खुद हो जाएगी दूर नई दिल्ली: भारतीय आयुर्विज्ञान अनुसंधान परिषद (ICMR) की 2023 की रिपोर्ट के अनुसार, भारत में 10 करोड़...

डायबिटीज मरीजों के लिए वरदान है ये हरी सब्जी, शुगर लेवल रहेगा कंट्रोल

12 Jul, 2025 04:39 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

शुगर या मधुमेह ऐसी बीमारी है, जो आजकल हर उम्र के लोगों को होने लगी है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, दिल की बीमारियों के बाद डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है,...

डॉक्टर भी रह गए हैरान, दिल में था पत्थर जैसा ठोस ट्यूमर, सर्जरी से हुआ सफल निष्कासन

11 Jul, 2025 06:20 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

नई दिल्ली। दिल में गड़बड़ी की वजह से दुनिया में सबसे ज्यादा जान जाती हैं। इसमें हार्ट फेलियर, हार्ट अटैक, एरिदमिया काफी प्रमुख बीमारी हैं। आए दिन इनके मामले बढ़ते...

रात में बार-बार टॉयलेट जाना—सिर्फ आदत नहीं, इन बीमारियों का लक्षण हो सकता है

9 Jul, 2025 05:57 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

नई दिल्ली: बार-बार पेशाब लगना, एक ऐसी समस्या है जो कई लोगों की नींद और दैनिक जीवन को प्रभावित करती है। वैसे तो दिन में 4 से 8 बार पेशाब...

वर्कआउट के बाद रिकवरी में मददगार हैं ये इलेक्ट्रोलाइट युक्त फूड्स

9 Jul, 2025 05:43 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

नई दिल्ली: हमारे शरीर को ठीक से काम करने के लिए सही मात्रा में इलेक्ट्रोलाइट्स बहुत जरूरी होता है। ये खनिज (मिनरल्स) शरीर में तरल पदार्थों को संतुलित रखने, नसों...

मीठा खाने से सिर में दर्द? ये हो सकते हैं इसके पीछे के छिपे कारण

8 Jul, 2025 05:44 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

मीठा खाना किसे पसंद नहीं होता है। हर कोई चॉकलेट, बिस्कुट मिठाई, खाने का शौकीन होता है। लेकिन बहुत ऐसे लोग हैं, जो मीठा खाने के बाद सिरदर्द का अनुभव...

अगर हर रात बीच में खुल जाती है नींद, तो हो जाएं सावधान! जानिए एक्सपर्ट की सलाह

7 Jul, 2025 05:17 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

अक्सर ऐसा होता है जब आप रात को सो रहे होते हैं और अचानक आपकी नींद खुल जाती है। यदि यह समस्या लगातार होती है, तो इसके कई कारण हो...