हेल्थ

सेहत के लिए बेस्ट पानी कौन सा—मटका, तांबा या फ्रिज?

13 Apr, 2026 02:31 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

Fridge Vs Matka Water: गर्मी का मौसम शुरू होते ही ठंडा पानी पीने की आदत लगभग हर घर में बढ़ जाती है। जहां कुछ लोग फ्रिज का ठंडा पानी पीना...

‘किसिंग डिजीज’ का सच: कैसे फैलती है और कितना खतरनाक है?

13 Apr, 2026 02:16 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

पिछले एक-दो दशकों में संक्रामक बीमारियों का प्रसार दुनियाभर में तेजी से बढ़ता देखा गया है। पहले की तुलना में वायरल-बैक्टीरियल बीमारियों के साथ नई-नई संक्रमण जनित समस्याएं भी तेजी...

क्या काजल से आंखें बड़ी होती हैं? मिथक या हकीकत

13 Apr, 2026 02:04 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

Baby Eye Care: भारतीय परंपरा में नवजात और छोटे बच्चों की आंखों में काजल लगाने की परंपरा काफी पुरानी है। अक्सर घर के बड़े कहते हैं कि काजल लगाने से...

पाचन सुधारे, सांस महकाए—पुदीना के कमाल के फायदे

13 Apr, 2026 12:12 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

Benefits of Eating Peppermint Leaves: पहाड़ों में कई चीजें ऐसी मिलती हैं, जो शरीर के लिए लाभदायक होती हैं। इन्हीं में शामिल हरी-भरी पहाड़ियों में छुपी पिपरमेंट की पत्तियां। इन...

स्किन में ग्लो और बॉडी फिट—डाइट में शामिल करें ये जूस

13 Apr, 2026 12:00 AM IST | HAMARASWARAJ.IN

Homemade Juice For Glowing Skin: अगर आप रोजाना हमारे बताए गए इस खास जूस को अपने आहार में शामिल करेंगे, तो सिर्फ एक महीने के अंदर ही आपकी स्किन में...

वजन कम करने के लिए खाना छोड़ना सही उपाय नहीं: विशेषज्ञ

12 Apr, 2026 12:00 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

नई दिल्ली। कुछ लोग बार-बार भूख लगने की आदत के कारण दिनभर कुछ न कुछ खाते रहते हैं, जिससे वजन लगातार बढ़ता जाता है। मोटापे के कारण शरीर मधुमेह, रक्तचाप...

पैरेंट्स अलर्ट: बच्चों की इस आदत को नजरअंदाज करना पड़ सकता है महंगा

11 Apr, 2026 01:19 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

लाइफस्टाइल और खानपान की गड़बड़ी ने कई तरह की क्रॉनिक बीमारियों का खतरा बढ़ा दिया है। केवल बुजुर्ग या फिर युवा ही नहीं बच्चे भी इसका शिकार हो रहे हैं।...

क्या आप खुद ही दे रहे हैं मौत को न्योता? जानें शराब vs सिगरेट सच

11 Apr, 2026 12:10 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

क्रॉनिक बीमारियां हर साल लाखों लोगों की मौत का कारण बन रही हैं। डायबिटीज, हृदय रोग हो या कैंसर, ज्यादातर बीमारियों के लिए हमारी दिनचर्या की गड़बड़ आदतों को ही...

छोटे बच्चों में कब्ज के कारण और आसान घरेलू उपाय

10 Apr, 2026 03:41 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

Home Remedies For Constipation in Kids: छोटे बच्चों की सेहत का ख्याल रखना हर माता-पिता की सबसे बड़ी जिम्मेदारी होती है। लेकिन कई बार बच्चों में पेट साफ न होने...

भीषण गर्मी में कारगर है ये एक शरबत, जानें बनाने का तरीका

10 Apr, 2026 03:33 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

Summer Special Drink: अगर आप भी रोज सुबह जल्दी घर से काम के लिए निकलते हैं तो अपनी दिनचर्या में एक छोटा सा बदलाव आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद...

जिंदगी में प्यार की कमी बढ़ा सकती है कैंसर का जोखिम, अध्ययन का खुलासा

10 Apr, 2026 02:53 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

कैंसर का खतरा तेजी से बढ़ता जा रहा है, ये दुनियाभर में मौत के सबसे बड़े कारणों में से भी एक है। कैंसर को कभी उम्र के आखिरी पड़ाव वाली...

40 के बाद महिलाओं की सेहत का कैसे रखें ख्याल

10 Apr, 2026 02:46 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

Women Health: अगर आपकी उम्र 40 से 50 साल के बीच है तो यह समय शरीर में कई बड़े बदलावों का होता है, जिन्हें समझना बेहद जरूरी है। इस उम्र...

गलत समय पर खाया खीरा बन सकता है नुकसान की वजह

10 Apr, 2026 01:41 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

What Is The Best Time Of Eating Cucumber: गर्मी का मौसम शुरू होते ही बाजारों में ताजे और रसीले खीरे की भरमार हो जाती है। लोग इसे सलाद, रायता या...

ज्यादा वजन वालों के लिए कौन से विटामिन हैं सबसे जरूरी?

10 Apr, 2026 11:53 AM IST | HAMARASWARAJ.IN

Essential Vitamins For Over Weight: आजकल बदलती लाइफस्टाइल और खान-पान की गलत आदतों के कारण मोटापा एक आम समस्या बन गया है। बढ़ता वजन न केवल आपकी पर्सनैलिटी को प्रभावित...

हेल्थ चेकअप की पूरी लिस्ट, सालाना जांच क्यों है जरूरी

9 Apr, 2026 12:33 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

10 Essential Tests You Should Get Every Year: आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में हम अक्सर अपने स्वास्थ्य की अनदेखी कर देते हैं। छोटे-छोटे लक्षणों को भी नजरअंदाज करना भविष्य...