हेल्थ

बच्चों की डाइट में शामिल करें ये चीजें, बचपन से बनेंगे फिट और हेल्दी

6 Apr, 2026 11:41 AM IST | HAMARASWARAJ.IN

Nutrition for Kids: बच्चों का स्वास्थ्य और उनकी सही पोषण यानि न्यूट्रिशन बचपन से ही उनकी लंबी उम्र और अच्छे विकास के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। आधुनिक जीवनशैली और बाजार...

एक नहीं कई समस्याओं का समाधान, अपनाएं ये असरदार तेल

6 Apr, 2026 10:19 AM IST | HAMARASWARAJ.IN

World Health Day 2026: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अक्सर छोटी-छोटी बीमारियों और शारीरिक समस्याओं को नजरअंदाज कर देते हैं, जो आगे चलकर बड़ी परेशानी बन सकती हैं।...

कोरोना का नया खतरा ‘सिकाडा’, वैक्सीन असर पर सवाल

4 Apr, 2026 03:37 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

साल 2020-23 के बीच पूरी दुनिया को लगभग रोक देने वाला कोरोनावायरस अब एक नए वैरिएंट के साथ फिर से एक्टिव होता दिख रहा है। प्रारंभिक अध्ययनों में पाया गया...

देसी और हाइब्रिड खीरे में क्या अंतर, कौन ज्यादा फायदेमंद

3 Apr, 2026 01:58 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

Difference Between Organic or Hybrid Cucumber: गर्मियों का मौसम आते ही खीरे की खपत बढ़ जाती है। ये न सिर्फ ठंडक देता है बल्कि शरीर को हाइड्रेटेड और ताजगी का...

घंटों टीवी देखना सेहत के लिए खतरनाक, जानें नुकसान

3 Apr, 2026 01:25 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

Binge watching Effects: अक्सर लोग “बस एक आखिरी एपिसोड” कह कर टीवी देखना जारी रखते हैं और घंटों बिंज वॉचिंग में बिता देते हैं. पूरे दिन की थकान के बाद...

विटामिन E की कमी को ऐसे करें पूरा, जानें कौन से फल खाएं

3 Apr, 2026 12:58 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

Fruits That Contain Vitamin E: विटामिन ई हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। ये एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है और कोशिकाओं को हानिकारक फ्री रेडिकल्स से बचाता...

हर महिला को क्यों जानना चाहिए मेनोपॉज के बारे में

3 Apr, 2026 12:51 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

What Is Menopause: हर महिला के जीवन में कई चरण आते हैं, जिनमें शारीरिक और मानसिक बदलाव स्वाभाविक हैं। जन्म, बचपन, किशोरावस्था और प्रजनन आयु के बाद एक ऐसा समय...

बच्चे की नजर का ऐसे लगाएं पता, डॉक्टर के पास जाने से पहले

3 Apr, 2026 12:45 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

Testing Your Child's Eyes at Home: आजकल बच्चे अधिकतर समय मोबाइल, टीवी और टैबलेट स्क्रीन के सामने बिताते हैं। यदि आपका बच्चा टीवी को एकदम पास जाकर देखता है तो...

मम्प्स-मीजल्स के बाद नई बीमारी का खतरा, बच्चों पर मंडरा रहा संकट

3 Apr, 2026 12:41 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

बीते दो-तीन वर्षों में दुनिया एक बार फिर उन बीमारियों का डर महसूस कर रही है है, जिन्हें कभी लगभग खत्म मान लिया गया था। मम्प्स और मीजल्स जैसे संक्रमण...

पनीर खाने से हो सकती है परेशानी, इन लोगों को रहना चाहिए सावधान

2 Apr, 2026 12:40 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

Side Effect Of Eating Paneer: पनीर भारतीय खाने में एक बेहद लोकप्रिय और पौष्टिक विकल्प है। शादी-ब्याह, त्योहार और घर के अन्य आयोजनों में पनीर के पकवानों की महक और...

ऑटिज्म के शुरुआती लक्षण, जिन्हें नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी

2 Apr, 2026 12:31 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

World Autism Awareness Day 2026: हर साल 2 अप्रैल को विश्व ऑटिज्म जागरूकता दिवस मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य ऑटिज्म के प्रति जागरूकता बढ़ाना और लोगों को इसके बारे में...

सावधान! ये संकेत हो सकते हैं ब्रेस्ट कैंसर के, समय पर पहचान जरूरी

2 Apr, 2026 12:25 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

Symptoms of Breast Cancer:ब्रेस्ट महिलाओं में होने वाली सबसे आम और गंभीर बीमारियों में से एक है, लेकिन इसके शुरुआती लक्षण अक्सर नजरअंदाज कर दिए जाते हैं। बदलती लाइफस्टाइल, हार्मोनल...