लाइफ स्टाइल

आलू के छिलके स्किन के लिए कैसे हैं फायदेमंद? जानें आसान और असरदार घरेलू नुस्खे

23 Nov, 2025 12:47 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

Potato Peels हमारी रोजमर्रा की रसोई का हिस्सा तो होते ही हैं, लेकिन अक्सर इन्हें बेकार समझकर फेंक दिया जाता है। जबकि आलू के छिलके आपकी स्किन के लिए किसी...

क्या डायबिटीज में गुड़-शहद खाने से बढ़ता है खतरा? आयुर्वेद ने किया खुलासा

21 Nov, 2025 09:15 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

हेल्थ | देश में डायबिटीज से पीड़ितों की फेहरिस्त लंबी है. इसीलिए भारत को डायबिटीज की राजधानी कहा जाता है. अगर आप डायबिटीज से परेशान हैं, तो यह सवाल बार-बार...

20 किमी रोज़… यह सफ़र दूरी का नहीं, संकल्प का है!

21 Nov, 2025 08:32 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

दिनेश कौशल, पुलिस अधीक्षक (SP विशेष शाखा), अपने कर्तव्य के साथ-साथ स्वास्थ्य और अनुशासन के एक अद्भुत उदाहरण हैं। हर दिन 20 किलोमीटर साइकिलिंग— जो हृदय को मजबूत बनाती है, स्टैमिना बढ़ाती है, और...

Winter Cravings: ठंड में ज्यादा खाने और सूप-चॉकलेट पसंद करने के पीछे का विज्ञान

20 Nov, 2025 09:45 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

ठंड के दिनों में लोग बाकी मौसम की तुलना में ज्यादा खाना खाते हैं. ये बहुत ही कॉमन है. स्टडी में भी ये दावा किया गया है कि सर्दियों के...

रियाल्टो आर्क ब्रिज: हर फिल्ममेकर और आर्टिस्ट का फेवरिट, जानें क्यों है इतना खास

20 Nov, 2025 05:40 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

इटली के रोमांटिक शहर वेनिस की बात हो और रियाल्टो ब्रिज का जिक्र न आए, यह लगभग असंभव है। ग्रैंड कैनाल पर बना यह पुल न सिर्फ वेनिस की जान...

दिमाग से दिल तक फायदा ही फायदा! रातभर भीगे अखरोट के सुपर-बेनिफिट

20 Nov, 2025 05:34 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

क्या आपको मालूम है कि अखरोट सिर्फ दिमाग को ही नहीं, बल्कि पूरे शरीर को चमत्कारी फायदे देने की ताकत रखता है? जी हां, रात भर भीगी हुई इसकी गिरी...

रूम हीटर से बढ़ सकती हैं ये 5 हेल्थ परेशानियां, जानें सुरक्षित इस्तेमाल का तरीका

20 Nov, 2025 05:22 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

सर्दी का मौसम आते ही लोग अपने घर को गर्म रखने के लिए रूम हीटर का इस्तेमाल शुरू कर देते हैं। इससे कमरा भले ही गर्म और आरामदायक रहता है,...

मुलेठी से सर्दी-खांसी का इलाज, घर पर बनाए रामबाण हर्बल रेमेडी

19 Nov, 2025 09:30 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

मुलेठी | सर्दियों का मौसम आ चुका है और ठंड बढ़ने के साथ गले में खराश, लगातार खांसी, बलगम और आवाज बैठना एक आम समस्या बन चुकी है। आयुर्वेद में इन...

बीमारियों को करें दूर! अंदर से स्ट्रॉन्ग बॉडी के लिए ये 8 जड़ी-बूटियां अपनाएं

18 Nov, 2025 09:45 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

अष्टांग लेह | अष्टांग लेह आयुर्वेद की उन खास दवाओं में से एक मानी जाती है, जिसमें 8 असरदार जड़ी-बूटियों का कॉम्बिनेशन होता है. इसका इस्तेमाल शरीर की ताकत बढ़ाने,...

गलती से भी न खाएं ये चीजें, पथरी का दर्द कर देगा बेहाल

18 Nov, 2025 05:30 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

उल्टा सीधा खानपान और गलत लाइफस्टाइल के चलते पथरी की परेशानी आम हो गई है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो हमारे खाने में कुछ ऐसे तत्व शामिल होते हैं, जो...

फेयरीटेल जैसी शादी चाहते हैं? देखें इंडिया की टॉप डेस्टिनेशन वेडिंग स्पॉट्स

18 Nov, 2025 05:00 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

हर किसी की चाहत होती है कि उसकी शादी सिर्फ एक रस्म न होकर एक मेमोरेबल एक्सपीरियंस बने, जिसे जिंदगीभर याद किया जा सके। डेस्टिनेशन वेडिंग आजकल सिर्फ एक ट्रेंड...

सुबह की शुरुआत इस ड्रिंक से करें, BP और शुगर दोनों होंगे नेचुरली कंट्रोल

18 Nov, 2025 04:52 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

भाग-दौड़ भरी जिंदगी में ब्लड प्रेसर और ब्लड शुगर की बीमारी के मरीजों के संख्या बढ़ती जा रही है। डॉक्टर्स के पास जाते ही हजारों रुपये की दवाइयां लिख दिए...

किडनी रोगियों को बड़ी राहत! साइंस ने कर दिखाया असंभव, रिपेयर हुई पूरी तरह खराब किडनी

17 Nov, 2025 10:00 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

अगर किसी में क्रोनिक किडनी डिजीज है तो इसमें धीरे-धीरे किडनी की कोशिकाएं क्षतिग्रस्त होने लगती है. इससे एक्यूट किडनी इंज्युरी होने लगती है. ऐसी स्थिति में किडनी को किसी...

इम्यूनिटी बढ़ाने का विंटर प्लान: इन उपायों से रहें फिट और बीमारियों से दूर

17 Nov, 2025 09:45 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

सर्दियों का मौसम अपने साथ ठंडी हवाएं, गिरता तापमान और लगातार बदलता वातावरण लेकर आता है. ये ऐसे बदलाव हैं जो बॉडी की इम्यूनिटी पर नेगेटिव असर डालते हैं. यही...

दिमाग की नस कमजोर होने के लक्षण, जानें पहचानने के आसान तरीके

17 Nov, 2025 09:00 PM IST | HAMARASWARAJ.IN

दिमाग शरीर का सबसे जरूरी अंग हैं. दिमाग की नसों में गड़बड़ी होने पर इसका असर पूरे शरीर पर पड़ता है. दिमाग की नसों में कमजोरी के पीछे कई कारण...